你今天做了嗎？？

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2016-04-09 06:21:27 有 183 人說讚

不想在健身房被嘲笑就快點改正過來吧！

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2016-04-08 18:02:00 有 247 人說讚

健身是門學問，並不是隨便做就能變壯的運動喔⋯⋯

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2016-04-08 12:02:00 有 374 人說讚

想知道答案嗎？

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2016-04-08 06:02:00 有 651 人說讚

這些訓練動作都是對增大背闊肌有很好的效果喔！

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2016-04-07 18:02:01 有 348 人說讚

每個人都有瓶頸期，可是你知道要怎麼去突破嗎？

每個人都有瓶頸期，可是你知道要怎麼去突破嗎？...

2016-04-07 12:02:00 有 293 人說讚

如果你對健身／重訓有興趣卻不知道怎麼做，這篇文章絕對適合你！雖然文章較長，但絕對值得把它看完喔！

如果你對健身／重訓有興趣卻不知道怎麼做，這篇文章絕對適合你！雖然文章較長，但絕對值得把它看完喔！...

2016-04-07 06:02:00 有 289 人說讚

健身就是要努力和堅持！

健身就是要努力和堅持！...

2016-04-06 18:02:01 有 96 人說讚

其中一個讓肌肉增長的要點：不要讓肌肉習慣了你的訓練模式⋯⋯

其中一個讓肌肉增長的要點：不要讓肌肉習慣了你的訓練模式⋯⋯...

2016-04-06 12:02:00 有 319 人說讚

他們超壯的胸大肌都是這樣子訓練的？？

他們超壯的胸大肌都是這樣子訓練的？？...

2016-04-06 06:02:22 有 405 人說讚